Box Jump


この種目のイメージは上のとおりです。見た目の通りボックスを上り下りします。POINTはボックスに上った時に両膝がしっかり伸びていること。

多くの人は写真の左側のオレンジのシャツ着ている人のように踏み台昇降運動のような動きをしますが、オレンジのシャツ着ている人の横の人のようにタイムを競っていると両脚揃えて上り下りすることが一般的です。ただ、両脚揃えは実際にやってみるとかなり負担が大きいです。

私の体感による難易度:★☆

決して出来ない種目ではないのでペース配分考えてやるだけです!