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Stairway to SpartaのClear方法

目の前の壁を越えればあとはジャングルジムの昇り降りと同じです。従って攻略のカギは6Ft Wallと同様に壁をどう越えるかになります。 腕力がある方は壁の上端を掴んでから雲梯の要領で上がっていくことが出来ると思いますが腕力に自身のな...
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Traveling alone to the HCM-City-International Marathon2019#Day2

長いHCMの初日(Day1-1&Day1-2)を終えてマラソン当日のDay2です★ HCMC国際マラソンスタートはAM4:30 朝というか深夜ですが何とか3時間程度の睡眠で起床。寝る前に準備したランニングセットでスタート地点へ。...
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Spartan Race Bender攻略法(2パターン)

レース中盤など腕力が落ちてきたときに登場すると結構疲れる障害物です。腕力ない人でも下記の通りにすればClear確率が上がるので直ぐに諦めてバービージャンプにまわるのではなくTryすることを進めます٩(ˊᗜˋ*)و ・腕力がある &#x27a...
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Bucket Carryの正しい持ち方・運び方

決してClear自体が難しいことではないBucket Carryですが経験上、運んでいる最中に一度地面に置いたり休んだりすることが多かったので持ち方を整理してみました。シンプルになれた持ち方で良いというのは否定はしませんが代表的なパターンと...
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Fire Jump (世界のSpartan)

スパルタンレースの障害物を紹介してきましたのでこのFire Jumpも網羅的観点から紹介。大体、Goal前の最終障害物とされることが多く、皆、ラストという達成感を全開にした写真を撮ってもらえます。一応失敗したらバービー30回ですが勢いよく飛...
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Traveling alone to the HCM-City-International Marathon2019#Day1-2

Day1-1の続きです。昼食も事前に決めていたお店に到着★ 昼食もベトナム料理★ ビールにブンチャーと蟹の揚げ春巻(Nem Cua Bien)2個を注文しました。人間の拳くらいの蟹の揚げ春巻は有名でお店の人が目の前でハサミで切っ...
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Traveling alone to the HCM-City-International Marathon2019#Day1-1

早朝からホーチミン旅行のスタートです。最高気温30度超の暑っつい旅行でした٩(ˊᗜˋ*)و SGN空港からの移動 予定通り、朝6時頃にHCMC着。空港も朝早かったせいかガラガラでイミグレーションも特段、混雑することなく通過。ベトナム...
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久米島の迷ったら行くご飯屋さん③

パート①とパート②に続いてパート③です。 やん小 (ぐぁ~)【昼】 アクセスと営業時間など 住所:沖縄県島尻郡久米島町字仲泊509営業時間:12:00-14:30定休日:日曜日TEL:080-3226-3130支払い:現金の...
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Traveling alone to the HCM-City-International Marathon2019#Day0

2019年にベトナムホーチミンの国際マラソンに出た際の備忘録です。 ■ 準備の反省点はこの2点・決断を遅らせない・ストレスなくRegistration完了するには公式HPを使うこと→ 決断が遅かった結果公式HPでのRegistrat...
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個人旅行とツアー旅行費用比較(NYC Marathon)

2019年11月1日~5日(3泊5日)でNYC Marathon 2019の一人旅をしてみました。偶々、某旅行会社の日程と被っていることが分かったので今回の私の旅程&費用と旅行会社の旅程&費用を比較してみました。 比較の前提 ・旅...
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Dunk Wallの光景

Spartan Raceでお馴染みのDunkWallですが上記のTOP画がそうです(この写真は2019年に日本で初めて開催されたSpartan BeastのDunk Wall)。 コツと言えるコツはなく、息を大きく吸って目をつぶったま...
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Plate Drag

重りが乗ったプレートを引く障害物です。力業で特段コツはない気がしたのですがYoutube観て気づいたことを1点。 初めて2019年にSpartanのSuper出た時のことです。Plate Dragはみんなおしりを地面につけて引っ張っていたの...
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